Mezcla para hacer Falafel, 195g. Free and Easy

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Mezcla para hacer Falafel, 195g. Free and Easy
Mezcla para hacer Falafel, 195g. Free and Easy
Mezcla para hacer Falafel, 195g. Free and Easy
Mezcla para hacer Falafel, 195g. Free and Easy
Una deliciosa receta proveniente de Oriente Medio hecha con harina de garbanzo y harina de quinoa. La quinoa es una gran fuente de proteínas y contiene los 9 aminoácidos esenciales, incluidos Lisina e Isoleucina. Tiene un alto contenido de nutrientes, fibra y una gran fuente de proteínas.
Producto sin colorantes ni conservantes.
SIN GLÚTEN.
SIN LÁCTEOS.
SIN TRIGO.
SIN SOJA
SIN NUECES
SIN MOSTAZA
SIN APIO
Ingredientes:
Harina de garbanzo (52%), harina de quinoa (21%), polenta, cebolla, bicarbonato de soda, perejil, ajo en polvo, cebolla en polvo, comino molido, cilantro molido, canela molida, jengibre, molido todas las especias, chile en polvo, fenogreco, nuez moscada.
Instrucciones:
Añada la mezcla de falafel en un tazón.
Agregue 135ml de agua y mezcle hasta que todo se combine.Deje reposar durante 5 minutos.
Divida la mezcla en 12 bolas de falafel o mini hamburguesas de falafel.
Freír en aceite caliente durante 30 segundos hasta que el exterior tenga un color dorado.
Escurra el exceso de aceite y sirva caliente.
Información nutricional por cada 100g:
Energía | 1056KJ (251Kcal) |
Proteína | 10,1 g |
Hidratos de Carbono | 40,5 g (de los cuales azúcares 1,7 g) |
Grasa | 6,5 g (de los cuales saturadas 0,8 g) |
Fibra | 5,0 g |
Sal | 1,3 g |